카무트 먹는 방법1 카무트 효능 5가지 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 카무트 효능 대해서 소개해드리고자 합니다. 카무트는 슈퍼 곡물로 유명하지만 우리에게는 다소 생송한 음식인데요. 미국 타임즈에서는 건강한 식품 50가지에 선정될 정도로 매우 좋다고합니다. 카무트란? 카무트는 밀의 한 종류로 단백질 함량이 매우 높다고 합니다. 투탕멘 무덤에서 처음에 발견되었으며 그 당시에 4000년동안 살아남을 정도로 굉장이 생명력을 가졌습니다. 끈질긴 생명력으로 '생명의 씨앗'이라고도고 불린다고 합니다. 마그네슘, 아연, 셀레늄, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있어서 다양한 효능이 있습니다. 카무트 효능 1. 다이어트 카무트에는 단백질과 식이섬유가 매우 풍부하게 들어있습니다. 일반 밀과 비교했을때 단백질이 1.5배와 식이섬유 12배 정도 되어 다이어트에 매우 좋습니다. 식.. 2020. 10. 17. 이전 1 다음
