브라질 너트 하루 섭취량1 브라질 너트 효능 7가지 안녕하세요. 브라질 너트 슈퍼푸드로 굉장히 유명한 견과류입니다. 주로 남미지역에서 생산하고 있는데요. 아마존 원주민들이 오랫동안 주요 식량으로 먹어왔다고 합니다. 브라질 너트는 우리 몸에 좋으면서 다양한 효과도 있다고 하는데요. 브라질 너트는 천연셀레늄이라는 성분이 굉장히 많이 들어있다고 합니다. 아래에서 효능에 대해서 더 자세하게 소개해드리겠지만 셀레늄은 항산화 효과가 굉장히 뛰어나다고하는데요. 다른 견과류들보다 맛은 없는 편이지만 5대 영양소부터 50여가지의 여러가지의 영양소가 들어있기 때문에 찾는 사람이 굉장히 많습니다. 하지만 너무 과하게 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 주의해주시기 바랍니다. 브라질 너트 브라질너트는 지구상에서 가장 완벽한 열매라고도 한다는데요. 인위적인 재배가 불가능하.. 2021. 2. 2. 이전 1 다음
