본문 바로가기

생활정보105

혈압에 좋은 음식 Best5 안녕하세요. 건강에 관심있으신 분들 정말 많으시죠. 혈압에 문제가 생기면 생활하는데 매우 힘들어질 수 있은데요. 평소에 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관도 매우 중요하다고 합니다. 혈압과 관련된 질환은 유전적인 이유도 있지만 평소에 짜거나, 매운 음식 또는 기름이 많은 음식을 많이 먹는 다면 걸릴 수 있습니다. 평소에 생활을 하면서도 스트레스를 많이 받게 되면 혈압이 불규칙해질 수 있는데 이렇게 불규칙한 혈압이 계속되면서 혈압 질환이 생기면 여러가지 합병증이 유발될 수 있고 건강에 치명적일 수 있습니다. 고혈압일 경우에는 두통이나 어지러움, 피로감, 심계항진 등이 생길 수 있으며 코피나 혈뇨, 뇌혈관 장애증상, 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압일 경우에는 호흡곤란, 어지러움, 피로감, .. 2020. 9. 20.
바나나 보관법 간단해요 안녕하세요. 오늘은 바나나 보관법 대해서 포스팅을 하려고합니다. 바나나에는 비타민, 섬유질 등 각종 영양소가 풍부하게 들어가 있어서 건강에 매우 좋은 음식입니다. 또한 빠르게 에너지를 공급해주며 뼈도 튼튼하게 해줍니다. 하지만 그런 바나나를 잘못 보관하면 너무 빠르게 반점이 많이 생기게 되는데요. 반점이 적당히 생기면 더 맛있지만 너무 빨리 갈새으로 변해버리면 오히려 맛도 떨어지고 식감도 좋지 않습니다. 특히, 여름철에는 바나나를 잘못 보관하면 초파리가 많이 생기게 됩니다. 음식물에서 생기는 초파리 때문에 고생하시는 분들 많으실텐데요. 제가 전에 소개해드렸던 초파리 없애는 방법 링크를 남겨드릴테니 참고하시기 바랍니다. 2020/07/06 - [생활정보/기타] - 초파리 없애는 방법 초파리 없애는 방법 초.. 2020. 9. 19.
리버시티 자양 지역주택조합 아파트 정보 안녕하세요. 요즘 청약 경쟁률은 더욱 높아져서 내집 마련하기가 정말 힘들어졌습니가. 그래서 새로운 방법으로 지역주택조합 아파트로 구하시는 분들도 많아졌는데요. 여기서 조합원 아파트란 같은 직장이나 지역의 내집마련을 위한 무주택자들이 모여서 땅을 사고 지은 아파트를 의미합니다. 지역주택조합아파트는 청약 경쟁이 필요없이, 서울 공급 지역 아파트 기준 서울 인천 경기도 6개월 이상 거주한 무주택자 또는 전용면젹 85㎡ 이하 1주택 소유자라면 공급받을 수 있습니다. 일반 분양가에 비해서 10%~20%까지 저렴하게 공급되기 때문에 추후에 가격이 상승하면 더 많은 시세차익을 얻을 수 있습니다. 제가 오늘 소개해드릴 아파트는 리버시티 자양 지역주택조합 아파트입니다. 리버시티 자양 지역주택조합 추진위원회는 리버시티 자.. 2020. 9. 15.
광역 알뜰교통카드 신청 방법 정리 안녕하세요. 대중교통을 이용하시는 분들 정말 많으시죠. 자가용이 있으신 분들도 많으시지만 자가용이 있어도 유지비용 또는 교통체증 등 여러가지 이유로 대중교통을 이용하시는 분들도 계실텐데요. 그런데 대중교통을 이용하면 더 알뜰해질 수 있는 서비스가 있어서 오늘 소개해드리고자 합니다. 제가 소개해드릴 서비스는 바로 '광역 알뜰교통카드' 입니다. 광역알뜰카드는 첫 시행할 때는 모든 광역시 7개와 경기도 전지역 31개등으로 확대되었으며 현재는 서울 전역까지 확대되어 많은 곳에서 사용할 수 있습니다. 광역알뜰교통카드 월별이용실적으로 절감율이 굉장히 높습니다. 광역알뜰교통카드 이용자는 대부분 19.4% 정도를 절감할 수 있었습니다. 광역 알뜰교통카드 광역 알뜰교통카드란, 대중교통을 이용하기 위해서 걸어 다니거나 자.. 2020. 9. 14.

티스토리툴바