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혈압에 좋은 음식 Best5 안녕하세요. 건강에 관심있으신 분들 정말 많으시죠. 혈압에 문제가 생기면 생활하는데 매우 힘들어질 수 있은데요. 평소에 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관도 매우 중요하다고 합니다. 혈압과 관련된 질환은 유전적인 이유도 있지만 평소에 짜거나, 매운 음식 또는 기름이 많은 음식을 많이 먹는 다면 걸릴 수 있습니다. 평소에 생활을 하면서도 스트레스를 많이 받게 되면 혈압이 불규칙해질 수 있는데 이렇게 불규칙한 혈압이 계속되면서 혈압 질환이 생기면 여러가지 합병증이 유발될 수 있고 건강에 치명적일 수 있습니다. 고혈압일 경우에는 두통이나 어지러움, 피로감, 심계항진 등이 생길 수 있으며 코피나 혈뇨, 뇌혈관 장애증상, 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압일 경우에는 호흡곤란, 어지러움, 피로감, .. 2020. 9. 20.
바나나 보관법 간단해요 안녕하세요. 오늘은 바나나 보관법 대해서 포스팅을 하려고합니다. 바나나에는 비타민, 섬유질 등 각종 영양소가 풍부하게 들어가 있어서 건강에 매우 좋은 음식입니다. 또한 빠르게 에너지를 공급해주며 뼈도 튼튼하게 해줍니다. 하지만 그런 바나나를 잘못 보관하면 너무 빠르게 반점이 많이 생기게 되는데요. 반점이 적당히 생기면 더 맛있지만 너무 빨리 갈새으로 변해버리면 오히려 맛도 떨어지고 식감도 좋지 않습니다. 특히, 여름철에는 바나나를 잘못 보관하면 초파리가 많이 생기게 됩니다. 음식물에서 생기는 초파리 때문에 고생하시는 분들 많으실텐데요. 제가 전에 소개해드렸던 초파리 없애는 방법 링크를 남겨드릴테니 참고하시기 바랍니다. 2020/07/06 - [생활정보/기타] - 초파리 없애는 방법 초파리 없애는 방법 초.. 2020. 9. 19.
전자출입명부 사용법 안녕하세요. 정부는 시설 출입 명단을 쉽게 파악하기 위해서 전자출입명부 의무화를 했습니다. 고위험 시설로 분류되는 곳에는 반드시 QR코드 전자출입명부 통해서 사용자들의 신상정보를 남겨야 합니다. QR코드 전자출입명부 도입하면서 출입자 명부가 허위로 작성 등 문제점을 개선할 수 있었습니다. 또한, 시설 내에 감염이 발생할 경우에 역학조사가 효율적으로 시행될 수 있었습니다. 전자출입명부는 출입명부관리 하는데 있어서 관리 부담을 크게 줄일 수 있고 이용자의 개인정보 노출도 최소화할 수 있습니다. 개인 정보 유출, 사생활 침해를 방지하기 위해 이름, 연락서, 시설명, 출입시간 등 최소한의 개인 정보만 수집하고 4주 후에는 자동으로 파기되므로 안전합니다. 시설 이용정보와 개인정보는 암호화 된 상태에서 분리된 채로.. 2020. 9. 18.
모바일 운전면허증 발급 방법 pass 안녕하세요. 운전면허증은 신분증 대신에 사용하시 분들 많으실텐데요. 이런 운전면허증을 모바일에서도 발급 받을 수 있다는 사실을 아시나요? 현재 KT, SKT, LG U+ 3사에서 공동으로 관리하며 운영하는 PASS 라는 어플리케이션에서 운전면허증을 발급받고 카드 형태의 운전면허증과 동일한 법적 효력을 보여줄 수 있다고 합니다. 모바일 운전면허증 발급 대해서는 6월에 서비스가 나왔지만 일부 편의점에서 사용이 가능하며 아직 일반 주점에서는 신분인증이 힘들다고 합니다. 핮미나 이동통신 3사에서 본인인증 앱인 PASS에 이어서 네이버 또는 카카오톡에서도 탑재될 예정이라고 합니다. 네이버, 카카오 등처럼 다양한 분야에 제휴처를 가지게 되면 이용 가능한 곳이 확대될 수 있습니다. 모바일 운전면허증은 실물 면허증과 .. 2020. 9. 17.

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