혓바늘이 돋는 이유 3가지

안녕하세요. 평소에 몸이 힘들거나 스트레스를 많이 받게 되면 우리 몸은 여러가지 방식으로 신호를 보내주곤 합니다. 그 이상 신호를 유난히 혓바늘로 나타나는 사람들이 많은데요. 저 또한 마찬가지로 잠을 잘 못자거나 야근이 많을 때 생기곤 하는데요. 실수로  혀를 씹었을 경우에도 생기기도 합니다.

 

음식을 먹을때마다 통증이 느껴져서 잘 씹지도 못하고 아주 불편합니다. 심지어 물 마시는 것도 힘든데요. 특히 저는 매운 음식을 먹을 때 그 통증이 더 심해지는 듯 합니다. 처음 약국에서 구매한 약으로 치료를 했을 때 금방 나았더니 이제는 면역이 생겼는지 더 오래가는 듯 합니다. 

 

 

혓바늘은 혀에 생기는 질환의 일종입니다. 혀 표면에 작은 염증이 생기거나 맛을 느끼는 부분이 염증처럼 붉게 솟아 오른 것이라고 합니다. 타원형의 모양으로 구내염이 혀에 생긴 것인데요. 일반 구내염과 큰 차이점은 치유속도가 빠르다는 것입니다. 

그럼 혓바늘이 돋는 이유 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

혓바늘이 돋는 이유

 

1. 피로와 스트레스

혓바늘이 돋는 이유

혓바늘이 돋는 이유 첫번째는 바로 피로와 스트레스입니다. 현대 직장인들은 피로와 스크레스를 항상 지니고 있는데요.  몸에 피로가 계속 쌓이게 되면 면역력도 떨어지고 혈관이 수축되면서 혈액 공급 원활하지 않습니다. 

 

침샘에 혈액이 공급되지 않으면 침이 마르게 되는데요. 침에는 락토페린, 퍼록시다제와 같은 항생물질이 있어서 세균으로부터 방어를 해주는데요. 침샘에 혈액공급이 제대로 되지 않으면 침이 줄어들면서 세균으로부터의 방어능력이 감소되어 혓바늘이 돋기 좋은 환경이 조성됩니다.

 

2. 비타민 결핍

 

혓바늘이 돋는 이유 두번째로는 비타민 결핍입니다. 비타민 C 는 세포가 손상되는 것을 방지해줍니다. 그런데 이 비타민C 가 부족하게 되면 면역력이 떨어지면서 구내염에 쉽게 걸릴 수 있는데요. 

 

혓바늘이 돋는 이유

또한 비타민A 는 피부를 보호하고 점막 분비로 몸의 저항력을 강화해주고 상피세포 재생을 촉진한는 역할을 하는데요.우리 몸을 보호해주는 역할을 해주는 비타민이 부족해지면 쉽게 혓바늘이 돋을 수 있으므로 주기적인 섭취가 필요합니다.

 

 

3. 흡연 음주

 

혓바늘이 돋는 이유

혓바늘이 돋는 이유 세번째로는 흠연과 음주입니다. 흡연과 음주가 우리 몸에 굉장히 안좋다는 건 모두들 알고 계실겁니다. 이러한 흡연과 음주는 혓바늘도 돋게 할 수 있습니다. 흡연을 하면 침을 많이 뱉게 되고 음주를 하면 목이 마르게 되는데요. 자연스럽게 세균으로부터 방어를 해주는 침이 부족해지게 되고 혈관을 수축하여 영양분 공급도 막기 때문에 혓바늘이 돋기 좋은 환경을 조성합니다.

 

혓바늘 없애는 방법

 

1. 충분한 휴식

 

혓바늘 없애는 방법

혓바늘을 빠르게 없앤는 방법으로는 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 규칙적인 수면 습관을 가지고 물을 충분히 섭취를 하시면서 휴식을 가져야 합니다. 충분한 수면과 휴식을 통해서 면역력을 강화가 되면 자연스럽게 혓바늘이 없어지게 됩니다.

 

 

2. 비타민 섭취

혓바늘 없애는 방법 두번째는 비타민 섭취입니다. 비타민이 부족하면 혓바늘이 돋게 되는데요. 반대로 비타민 섭취를 해주시면 혓바늘을 없앨 수 있습니다.

 

혓바늘 없애는 방법

비타민A 와 비타민C 가 많이 포함된 채소와 과일 또는 비타민 제품을 구매하여 꾸준하게 섭취하시기 바랍니다. 

 

 

 

3. 알보칠

 

혓바늘 없애는 방법

혓바늘 없애는 방법 세번째는 알보칠을 바르는 것 입니다. 구내염 치료에 가장 유명한 약입니다. 혓바늘이 많이 나시는 분들은 많이 구매해보셨을 듯 합니다. 이미 사용해보신분들은 아시겠지만 알보칠을 바르면 엄청난 고통이 찾아옵니다. 하지만 고통만큼 치유속도도 빠릅니다.  

이 아픔이 싫으신 분들은 오라메디라는 연고도 추천드리겠습니다. 이 연고는 알보칠보다 고통은 확실히 적지만 그만큼 치유속도가 느린편입니다. 그래도 방치하는 것보다 확실히 도움이 되는 편입니다.

 

이렇게 혓바늘이 돋는 이유와 혓바늘을 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다. 혓바늘이 자주 생기면 면역력이 떨어졌다는 의미가 될 수 있으므로 몸을 잘 챙기시기 바랍니다. 이상으로 혓바늘이 돋는 이유 3가지 포스팅을 마치도록 하겠습니다.