잇몸이 내려 앉을 때 원인 대처

안녕하세요. 오늘은 잇몸이 내려 앉을 때 어떻게 대처를 해야할 지 소개해드리겠습니다. 양치를 하다보면 우리 치아가 잇몸과 많이 벌어지거나 내려 앉았다고 느껴질 때가 있는데요. 잇몸이 내려 않으면 치아가 길어보여 나이가 들어보이기 때문에 좋지 않은데요. 

 

잇몸이 내려 앉을 때

무엇보다 치아와 잇몸사이 틈새가 벌어져 음식물이 쉽게 끼게 되어 충치나 잇몸 질환이 쉽게 발생하고 이가 시린 증상이 나타납니다. 이가 시리면 식사를 할때도 굉장히 불편한데요. 특히 아이스크림 같이 찬음식이나 차가운 물을 마시면 그 통증이 더 심해집니다.

 

잇몸이 내려 앉을 때

심지어 치아 사이로 바람이 통해도 통증이 생길 수도 있는데요. 이렇게 잇몸이 내려 앉을 때 치과에서는 잇몸퇴축이라고 합니다. 원인은 다양하지만 40세 이상에게 많이 나타나지만 요즘에는 10대나 20대에서도 발생된다고 합니다. 그래서 오늘은 잇몸이 내려 앉을 때 원인과 대처에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

잇몸이 내려 앉을 때 원인

 

 

 

1. 치태, 치석

 

치은염이나 치주염 같이 잇몸에 염증이 생기면 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 올바른 양치질을 통해 치태나 치석이 제거되어야 합니다. 그렇지 못하면 이런 것들이 잇몸에 쌓이게 되면서 점점 잇몸을 누르게 된다고 합니다. 

잇몸이 내려 앉을 때

또한 평소 구강관리를 철저하게 하지 않으면 치주질환에도 쉽게 걸릴 수 있는데요. 그래서 치은염, 치주염 같은 질환이 발생되어 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 

 

 

2. 과한 양치질

잇몸이 내려 앉을 때

구강관리를 열심히 하겠다고 양치질을 지나치게 하실수도 있는데요. 과하게 힘을 주거나 양치질하는 횟수가 많으면 오히려 잇몸 건강을 해칠 수 있습니다. 잇몸에서 피가 날 정도로 과하게 하거나 너무 오랫동안 양치질을 하면 잇몸이 내려앉을 수 있습니다.

 

잇몸이 내려 앉을 때

반대로 양치질을 하지 않아도 치석, 치태 같은 것이 남게 되어 잇몸 건강을 해칠 수 있습니다. 부드러운 칫솔모를 이용하여 항상 적당한 힘과 시간으로 양치질을 하시기 바랍니다.

 

 

3. 노화

 

 

잇몸이 내려 앉을 때 원인 세번째로는 바로 노화입니다. 노화로 인해서 잇몸뼈가 힘이 약해질 수 있는데요. 그러면 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 이러한 경우에는 보통 중장년층들에게 많이 발생합니다. 

 

 

4. 이쑤시개

 

잇몸이 내려 앉을 때

식사를 하고 나오면서 이쑤시개를 이용하시는 분들이 많습니다. 보통 치아에 낀 음식물을 제거하기 위해서 사용하는데요. 이 이쑤시개를 계속 이용하면 치아 사이도 벌어질 수 있고 치아와 잇몸에 자극을 주면서 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 

잇몸이 내려 앉을 때

이쑤시개를 이용하는 것보다는 양치질과 치실을 이용하시는 것이 좋다고 합니다. 항상 식당에서 이쑤시개를 이용하시는 분들은 이쑤시개 대신 치실을 휴대하고 다니시는 것을 추천드리겠습니다.

 

5. 탄산음료

 

잇몸이 내려 앉을 때

요즘 일상 생활을 하면서 탄산음료를 찾아드시는 분들이 정말 많은데요. 이러한 탄산음료 또한 잇몸이 내려 앉는 원인이 될 수 있습니다. 탄산음료는 치아와 잇몸에 자극을 많이 주게 되는데요.

 

 

잇몸이 내려 앉을 때

그러면 부식이 심해지면서 잇몸이 내려 앉을 수 있다고 합니다. 최대한 탄산음료를 자제하는 것이 좋지만 마시게 된다면 마신 후에 양치질이나 가글을 하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

잇몸이 내려 앉을 때 대처

 

 

1. 치과

 

잇몸이 내려 앉을 때 대처할 수 있는 최고의 방법은 바로 치과를 방문하는 것입니다. 잇몸이 내려 앉을 때 치과에서는 교정치료, 잇몸 재생술 또는 스케일링을 받을 수 있습니다.

 

잇몸이 내려 앉을 때

양치질만으로는 치석, 치태가 완전히 제거되기 힘든데요. 그래서 치통이 생기지 않아도 치과에 주기적으로 방문하여 스케일링을 받는 것을 추천드립니다.  

 

 

2. 양치질, 치실

 

잇몸이 내려 앉을 때

잇몸이 내려 앉을 때 대처 두번째는 올바른 양치질과 치실 사용입니다. 너무 과하게 힘을 주고 양치질을 하거나 오랜시간 양치질을 하면 오히려 잇몸에 좋지 않을 수 있습니다. 그러므로 부드러운 칫솔모를 이용하여 적당한 시간과 힘으로 양치질을 하는 것을 추천드립니다. 

 

 

잇몸이 내려 앉을 때

양치질의 방향 또한 중요한데요. 좌우 방향이 아닌 위아래 방향으로 부드럽게 해야합니다. 양치질만으로는 치아 사이의 청결을 유지하기는 힘들 수 있습니다. 그러므로 칫실이나 치간 칫솔을 이용하시는 것을 추천드립니다. 치아 사이에 치석이 제대로 제거되지 않으면 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다.

 

 

3. 휴식

 

잇몸이 내려 앉을 때

충분한 휴식도 굉장히 중요합니다. 비타민과 영양소를 충분히 섭취하여 면역력과 피로를 푸는 것을 추천들비니다. 또한 잇몸이 내려 앉을 때 잇몸을 마사지하는것도 잇몸 건강에 좋다고 합니다. 깨끗한 손으로 평소에 잇몸을 가볍게 마사지 하시는 것을 추천드립니다. 

 

 

잇몸이 내려 앉을 때

오늘은 잇몸이 내려 앉을 때 원인 대처에 대해서 알아보았는데요. 잇몸이 붓고 빨개지는 현상 같이 질환이 발생하게 되면 바로 치과를 방문하시기 바랍니다. 방치하게 되면 그 범위가 넓어져 치아의 건강상태가 굉장히 안좋아 질 수 있습니다. 이상으로 잇몸이 내려 앉을 때 원인 대처 포스팅을 마치도록 하겠습니다.