매스틱 효능 BEST3

안녕하세요. 오늘은 매스틱 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘 소개할 매스틱은 이러한 위 건강에 도움을 줄 수 있다고 해서 유명해졌는데요. 이 매스틱은 고대 그리스부터 위 염증 예방과 치료 목적으로 많이 섭취했다고 합니다. 현재도 많은 인정을 받아서 미국 FDA 등재 되었다고 합니다.

 

매스틱 효능

세계 3대 항균 물질로 자일리톨, 프로톨리스와 함께 매스틱도 인정받았는데요. 그리스 에게해에 위치한 키오스 섬이라는 곳에서는 매스틱 나무(옻나무과)가 자라는데 이 나무에서 채취한 점성이 있는 수액을 매스틱 검이라고 부른다고 합니다. 매스틱은 나무가 2m까지 자라야 채취가 가능한데 이만큼 성장하기 위해서는 약 40~50년이 걸린다고 합니다. 

 

매스틱

1년에 단 한번 채취할 수 있으며 한 그루에서 150g~180g 정도밖에 나오지 않는데요. 콜럼버스가 '매스틱은 금으로 측정해야 한다'라고 할 정도로 굉장히 귀하다고 합니다. 또한 나무에서 흘러내리는 수액의 모습이 눈물과 비슷해서 '신의 눈물'이라고도 불린다고 합니다.

 

 

매스틱 효능

 

 

매스틱에 대해서 간단하게 살펴보았는데요. 평소 음주, 커피, 탄산음료 등 자극적인 음식을 자주 드시거나 평소 위염이나, 역류성 식도염 등으로 위 건강이 안좋으신 분들에게 이 매스틱이 도움이 될 수 있다고 합니다. 그렇다면 매스틱 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

1. 위벽 보호

 

매스틱 효능

요즘 매운 음식같이 자극적인 음식을 좋아하시는 분들이 많은데요. 이렇게 안좋은 식습관으로 인해 위 점막이 점차 약해지면서 위염 또는 위궤양이 길 수 있습니다. 매스틱은 위 염증을 유발하는 성분을 억제하고 몸에 좋지 않은 활성 산소도 감소시켜주고 '포르스타글란딘' 의 분비를 촉진시켜 점막 재생에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

2. 위산 조절

 

매스틱 효능

음식을 섭취하면 우리몸에서 히스타민이라는 성분이 분비되면서 위산을 분비하는데요. 매스틱에 포함된 성분이 염증 물질인 히스타민 농도를 낮춰주어 위산 과다 분비를 억제하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그래서 위의 산도가 감소된다고 합니다. 

 

 

3. 헬리코박터균 박멸

 

 

헬리코박터 파일로리균은 각종 위장병을 일으키는 발암물질인데요. 위염, 위궤양 환자들은 대부분은 이 균을 가지고 있다고 합니다. 헬리코박터 균은 위 벽에 붙어 있으면서 점막에 손상을 가해 안좋은 영향을 끼친다고 합니다. 매스틱에는 항균 효과도 있어서 이러한 헬리코박터균을 성장 방해, 제거에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 

매스틱 먹는 섭취 방법

 

매스틱

요즘에는 다양한 형태로 제품들이 많이 나오고 있는데요. 그리스 사람들은 예전부터 매스틱을 껌처럼 섭취했다고 합니다. 식후에 껌처럼 씹어서 영양분을 섭취하고 남은 찌꺼기를 뱉어내시면 되는데요.

 

분말 형태는 물이나 우유 등 다양한 음료에 타서 섭취하시면 되는데요. 권장 섭취량은 하루 1~2회, 1회당 1~2g 정도라고 합니다. 

 

 

매스틱 부작용

 

매스틱

매스틱은 천연물질이기 때문에 큰 부작용은 없으나 개인에 따라  나타날 수도 있습니다. 과잉 섭취하게 되면 복통, 설자, 배탈 등이 나타날 수 있습니다.

 

또한 옻나무과의 송진 성분이기 때문에 식물성 알레르기가 있으신 분들에게는 더욱 섭취에 주의하셔야 합니다.  이외에도 고혈압이나 당뇨가 있으신분, 임산부분들은 반드시 상담하고 섭취해주시기 바랍니다. 

 

매스틱

오늘은 매스틱 효능에 대해서 알아보았는데요. 매스틱이 위 건강에 좋다고 해도 평소 식습관을 개선하지 않으면 좋아지지 않을 수 있습니다. 자극적인 음식이나 잦은 음주는 피하시고 건강한 음식을 섭취하시기 바랍니다. 이상으로 매스틱 효능 BEST3 포스팅을 마치도록 하겠습니다.