본문 바로가기

전체 글399

혈압에 좋은 음식 Best5 안녕하세요. 건강에 관심있으신 분들 정말 많으시죠. 혈압에 문제가 생기면 생활하는데 매우 힘들어질 수 있은데요. 평소에 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관도 매우 중요하다고 합니다. 혈압과 관련된 질환은 유전적인 이유도 있지만 평소에 짜거나, 매운 음식 또는 기름이 많은 음식을 많이 먹는 다면 걸릴 수 있습니다. 평소에 생활을 하면서도 스트레스를 많이 받게 되면 혈압이 불규칙해질 수 있는데 이렇게 불규칙한 혈압이 계속되면서 혈압 질환이 생기면 여러가지 합병증이 유발될 수 있고 건강에 치명적일 수 있습니다. 고혈압일 경우에는 두통이나 어지러움, 피로감, 심계항진 등이 생길 수 있으며 코피나 혈뇨, 뇌혈관 장애증상, 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압일 경우에는 호흡곤란, 어지러움, 피로감, .. 2020. 9. 20.
바나나 보관법 간단해요 안녕하세요. 오늘은 바나나 보관법 대해서 포스팅을 하려고합니다. 바나나에는 비타민, 섬유질 등 각종 영양소가 풍부하게 들어가 있어서 건강에 매우 좋은 음식입니다. 또한 빠르게 에너지를 공급해주며 뼈도 튼튼하게 해줍니다. 하지만 그런 바나나를 잘못 보관하면 너무 빠르게 반점이 많이 생기게 되는데요. 반점이 적당히 생기면 더 맛있지만 너무 빨리 갈새으로 변해버리면 오히려 맛도 떨어지고 식감도 좋지 않습니다. 특히, 여름철에는 바나나를 잘못 보관하면 초파리가 많이 생기게 됩니다. 음식물에서 생기는 초파리 때문에 고생하시는 분들 많으실텐데요. 제가 전에 소개해드렸던 초파리 없애는 방법 링크를 남겨드릴테니 참고하시기 바랍니다. 2020/07/06 - [생활정보/기타] - 초파리 없애는 방법 초파리 없애는 방법 초.. 2020. 9. 19.
전자출입명부 사용법 안녕하세요. 정부는 시설 출입 명단을 쉽게 파악하기 위해서 전자출입명부 의무화를 했습니다. 고위험 시설로 분류되는 곳에는 반드시 QR코드 전자출입명부 통해서 사용자들의 신상정보를 남겨야 합니다. QR코드 전자출입명부 도입하면서 출입자 명부가 허위로 작성 등 문제점을 개선할 수 있었습니다. 또한, 시설 내에 감염이 발생할 경우에 역학조사가 효율적으로 시행될 수 있었습니다. 전자출입명부는 출입명부관리 하는데 있어서 관리 부담을 크게 줄일 수 있고 이용자의 개인정보 노출도 최소화할 수 있습니다. 개인 정보 유출, 사생활 침해를 방지하기 위해 이름, 연락서, 시설명, 출입시간 등 최소한의 개인 정보만 수집하고 4주 후에는 자동으로 파기되므로 안전합니다. 시설 이용정보와 개인정보는 암호화 된 상태에서 분리된 채로.. 2020. 9. 18.
모바일 운전면허증 발급 방법 pass 안녕하세요. 운전면허증은 신분증 대신에 사용하시 분들 많으실텐데요. 이런 운전면허증을 모바일에서도 발급 받을 수 있다는 사실을 아시나요? 현재 KT, SKT, LG U+ 3사에서 공동으로 관리하며 운영하는 PASS 라는 어플리케이션에서 운전면허증을 발급받고 카드 형태의 운전면허증과 동일한 법적 효력을 보여줄 수 있다고 합니다. 모바일 운전면허증 발급 대해서는 6월에 서비스가 나왔지만 일부 편의점에서 사용이 가능하며 아직 일반 주점에서는 신분인증이 힘들다고 합니다. 핮미나 이동통신 3사에서 본인인증 앱인 PASS에 이어서 네이버 또는 카카오톡에서도 탑재될 예정이라고 합니다. 네이버, 카카오 등처럼 다양한 분야에 제휴처를 가지게 되면 이용 가능한 곳이 확대될 수 있습니다. 모바일 운전면허증은 실물 면허증과 .. 2020. 9. 17.
동영상 용량줄이는법 5분만에 안녕하세요. 동영상을 업로드를 하거나 옮겨야 할 때, 다른 기기에 저장해야 할 때, 컴퓨터 용량이 부족할 때 등 동영상 용량이 너무 커서 문제가 된 있으신가요? 용량이 너무 크면 동영상 로딩도 길어지고 시청도 불편해질 수 있습니다. 그래서 오늘은 동영상의 용량을 줄이는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 동영상 용량줄이는법 - 곰믹스 무료로 동영상 용량을 줄이는 방법으로는 첫번째로 곰믹스 프로그램을 이용하는 것입니다. 우선 곰믹스 공식홈페이지를 방문하기 위해서 검색창에 '곰믹스'를 검색합니다. 검색결과에서 가장 위에 나오는 곰믹스를 클릭하셔서 곰믹스 공식홈페이지를 방문합니다. 공식 홈페이지에서 중간에 아래쪽에 보시면 Windows 라는 표시와 함께 다운로드 아이콘이 보입니다. 해당 문구를 클릭해서 다운로드.. 2020. 9. 16.
리버시티 자양 지역주택조합 아파트 정보 안녕하세요. 요즘 청약 경쟁률은 더욱 높아져서 내집 마련하기가 정말 힘들어졌습니가. 그래서 새로운 방법으로 지역주택조합 아파트로 구하시는 분들도 많아졌는데요. 여기서 조합원 아파트란 같은 직장이나 지역의 내집마련을 위한 무주택자들이 모여서 땅을 사고 지은 아파트를 의미합니다. 지역주택조합아파트는 청약 경쟁이 필요없이, 서울 공급 지역 아파트 기준 서울 인천 경기도 6개월 이상 거주한 무주택자 또는 전용면젹 85㎡ 이하 1주택 소유자라면 공급받을 수 있습니다. 일반 분양가에 비해서 10%~20%까지 저렴하게 공급되기 때문에 추후에 가격이 상승하면 더 많은 시세차익을 얻을 수 있습니다. 제가 오늘 소개해드릴 아파트는 리버시티 자양 지역주택조합 아파트입니다. 리버시티 자양 지역주택조합 추진위원회는 리버시티 자.. 2020. 9. 15.
광역 알뜰교통카드 신청 방법 정리 안녕하세요. 대중교통을 이용하시는 분들 정말 많으시죠. 자가용이 있으신 분들도 많으시지만 자가용이 있어도 유지비용 또는 교통체증 등 여러가지 이유로 대중교통을 이용하시는 분들도 계실텐데요. 그런데 대중교통을 이용하면 더 알뜰해질 수 있는 서비스가 있어서 오늘 소개해드리고자 합니다. 제가 소개해드릴 서비스는 바로 '광역 알뜰교통카드' 입니다. 광역알뜰카드는 첫 시행할 때는 모든 광역시 7개와 경기도 전지역 31개등으로 확대되었으며 현재는 서울 전역까지 확대되어 많은 곳에서 사용할 수 있습니다. 광역알뜰교통카드 월별이용실적으로 절감율이 굉장히 높습니다. 광역알뜰교통카드 이용자는 대부분 19.4% 정도를 절감할 수 있었습니다. 광역 알뜰교통카드 광역 알뜰교통카드란, 대중교통을 이용하기 위해서 걸어 다니거나 자.. 2020. 9. 14.
갤럭시z 폴드2 사전예약, 가격, 스펙 총정리 안녕하세요. 갤럭시 노트20 출시와 함께 갤럭시z 폴드2 대해 주목을 끌었습니다. 이번에 나온 갤럭시z 폴드2 대해서 사전예약 정보와 가격, 스펙에 대해서 궁금하신 분들이 많으실텐데요. 그래서 오늘은 총정리하여 소개하는 포스팅을 해드리겠습니다. 이번에 출시되는 핸드폰도 톰 브라운 에디션 버전도 있었는데요. 하지만 신청기간이 2020년 9월 7일 ~ 2020년 9월 8일까지였으므로 이미 끝나서 아쉽네요. 갤럭시z 폴드2 사전예약 갤럭시z 폴드2는 2020년 9월 11일 ~ 2020년 9월 15일인 단 5일간만 사전예약을 진행한다고 합니다. 사전예약자의 핸드폰 개통은 2020년 9월 15일~2020년 9월 17일에 이루어질 예정입니다. 사전 예약자들에게는 혜택들이 주어진다고합니다. 사전예약기간은 2020년 .. 2020. 9. 13.
2020 부산국제영화제 일정 및 코로나 연기 안녕하세요. 오늘은 2020 부산국제영화제 일정에 대해서 포스팅을 하겠습니다. 부산국제영화제는 오래전부터 알고 있었는데요. 부산국제영화제는 올해 25회차를 맞는 영화제입니다. 이 영화제는 2019년에 상영작품수가 299편, 관람객 수가 189,116명으로 매우 많은 사람들이 찾아왔습니다. 하지만 2020년에는 코로나로 인해서 부산국제영화제의 상황에 대해 궁금하신 분들이 많으실텐데요. 오늘 2020부산국제영화제에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 부산국제영화제 부산국제영화제는 새로운 작가를 발굴 지원하여 아시아 영화의 비전을 모색한다는 취지로 1996년부터 주최되었습니다. 이 영화제는 부산 지역을 넘어서 아시아에서 주목받는 영화제인데요. 현재는 홍콩국제영화제와 견줄정도의 아시아권 대규모의 영화제입니다. 할.. 2020. 9. 12.
e편한세상 비전 센터포레 총정리 안녕하세요. 오늘은 e편한세상 비전 센터포레 분양 정보에 대해서 정리해드리려고 합니다. 평택용죽지구에 분양하고 있는 e편한세상 비전 센터포레 분양을 진행하고 있어서 주목을 받고 있습니다. 이단지는 대린산업에서 분양을 하고 있는데요. 실제로 첨단복합산업단지로 조성될 예정인 브레인시티와 산업단지와 인접했기 때문에 매우 좋은 위치에 있습니다. e편한세상 비전 센터포레는 삼성전자 평택캠퍼스의 배후주거단지면서 용죽지구의 마지막 신축단지로 전국에서 주목을 받고있습니다. 이 아파트는 지하1층 ~ 지상27층, 6개동, 총 583세대로 조성될 예정입니다. 위치는 경기도 평택시 용이동 641에 위치해 있으며 주차대수는 743대가 가능합니다. 입주는 2022년 9월로 예정되어 있으며 주택전시관은 현재 오픈되어 있는 상태입니.. 2020. 9. 11.
소상공인확인서 발급 방법 총정리 안녕하세요. 최근에 소상공인들의 생활을 도와주기 위한 정책이 많이 생기고 있습니다. 소상공인지원을 받기 위해서는 자신이 소상공인이라는 사실을 나타낼 수 있는 증명서가 필요합니다. 자신이 소상공인을 증명할 수 있는 문서가 소상공인확인서입니다. 소상공인은 소기업 중 상시근로자수가 일반적으로 5인 미만인 기업 또는 광업, 제조업, 건설, 운송업은 10인 미만인 기업을 의미합니다. 평소에 소상공인확인서를 발급해야하는 경우가 잘 없어서 인터넷으로 소상공인확인서를 발급받으시려는 분들은 많이 당황하셨을텐데요. 그래서 오늘은 인터넷에서 소상공인 확인서 발급 방법 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 소상공인확인서 회원가입 소상공인확인서 발급 위해서는 중소기업현황정보 시스템의 회원가입이 필요합니다. 중소기업 현황정보시스템 .. 2020. 9. 11.
카톡 차단 확인방법 간단하게 안녕하세요. 다들 카카오톡 많이 사용하시나요? 저는 친구들과 메세지를 주고 받을 때는 항상 카카오톡을 이용하는 편입니다. 핸드폰 초기화나 신규 핸드폰이 생겼을 때도 항상 카카오톡을 먼저 설치하게 되는데요. 그만큼 일상생활에서 없어서는 안될만큼 카카오톡이 중요해졌습니다. 하지만 카카오톡을 많이 사용하다보면 계속 불필요한 메세지나 광고 메세지를 보내는 친구가 많이 생기게 됩니다. 이런 경우뿐만 아니라 특별한 상황에서 친구의 메세지를 받고 싶지 않을 때가 생깁니다. 그래서 어쩔 수 없이 친구의 메세지를 차단해야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 하지만 반대로 제가 차단하는 것이 아닌 차단을 당하는 경우도 생기게 됩니다. 차단을 당하게 되면 위와 같이 메세지는 계속 보낼 수는 있지만 상대방의 응답이 없습니다. 상.. 2020. 9. 10.
우체국 인터넷뱅킹 이용 방법 안녕하세요. 우체국은 우펴이나 택배서비스를 제공해주는 곳으로 알고 있습니다. 그런데 우체국에서도 은행에서 할 수 있는 간단한 업무를 할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 일반 은행처럼 간단한 금융 거래나 금융 업무를 볼 수 있습니다. 우체국도 일반 은행처럼 간단한 금융업무는 인터넷뱅킹 사용이 가능합니다. 인터넷뱅킹을 사용하면 직접 방문하지 않아도 편리하게 모바일이나 컴퓨터에서 금융거래가 가능합니다. 오늘은 우체국 인터넷뱅킹 사용하기 위한 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 인터넷뱅킹을 시작하기 전에 가까운 우체국에 방문해서 우체국 통장을 개설하고 인터넷 뱅킹을 신청하셔야 합니다. 그 이후에 공인인증서를 발급 받고 사용할 수 있으니 참고해주시기 바랍니다. 그러면 우체국에서 공인인증서 발급 받는 방법을 소개해.. 2020. 9. 10.
근로소득원천징수영수증 인터넷발급 5분만에 안녕하세요. 연말정산 전에 퇴사를하거나 종합소득세를 신고해야 하는 경우 가끔 근로소득원천징수영수증을 마주치게 됩니다. 근로소득원천징수영수증이 무엇인지 어떻게 발급을 받아야 되는지 당황하시는 분들이 계실겁니다. 그래서 오늘은 근로소득원천징수영수증 인터넷발급 대해서 포스팅을 하도록 하겠습니다. 근로소득원천징수영수증 원천징수란 사전적인 의미에서는 세금 납세의무자가 납부해야 할 세액을 지급받는 자가 대신 징수해주는 것을 의미합니다. 원천징수영수증은 일정 금액의 소득이 있는 사람이라면 반드시 있어야 하는 증명서이고 원천징수영수증에는 징수의무자의 인적사항과 소득자의 정보, 소득명세 등을 정확하고 자세히 작성되어야 합니다. 간단하게 요약하면 수입 금액을 지급하는 사람이 금액을 지급할 때 상대방이 내야할 세금을 국가 .. 2020. 9. 9.
네이버 웨일 브라우저 장점 5가지 안녕하세요. 여러분들은 어떤 웹 브라우저를 많이 사용하시나요? 크롬, 엣지, 파이어폭스, 웨일 등 많은 웹브라우저가 있습니다. 저는 파이어폭스는 사용해보진 않았지만 크롬, 엣지, 사파리 등 많은 웹브라우저를 사용했었습니다. 특히, 얼마전까지만 해도 크롬브라우저가 빠르고 편리해서 주로 사용했었는데요. 이번에 네이버에서 개발한 웨일 브라우저도 기능이 매우 좋아서 주로 사용하고 있습니다. 네이버 웨일 브라우저 마찬가지로 편리성과 속도면에서 매우 훌륭합니다. 그중에 보안성도 좋다고 하는데요. 웨일 브라우저도 크롬 엔진을 기반으로 개발됐기 때문에 크롬 브라우저와 비슷한 기능이 많습니다. 지금부터 네이버 웨일 브라우저 장점 5가지를 소개해드리도록 하겠습니다. 네이버 웨일 브라우저 장점 1. 확장 앱 크롬 브라우저를.. 2020. 9. 9.
개인통관고유부호 발급 방법 안녕하세요. 요즘에 해외에서 직구하시는 분들이 정말 많아졌는데요. 해외 직구를 하면 배송 기간도 단축할 수 있고 같은 상품도 저렴하게 구매할 수 있습니다. 저도 해외 상품을 구매할 때 해외 직구를 자주 이용하고 있습니다. 다들 해외직구 할 때 개인통관고유부호 발급 대해서 많이 마주쳤을 텐데요. 처음 접하시는 분들은 많이 당황하셨을 겁니다. 해외직구할 때 개인통관고유부호는 반드시 필요한 사항이라서 해외직구 전에 미리 준비하셔야 합니다. 개인통관고유부호 개인통관고유부호란, 2014년에 개인정보보호법이 개정되면서 관세청에서 개인정보 유출을 방지하기 위해 해외직구 할 때 주민등록번호 대신에 개인 식별 번호로 사용하는 것입니다. 주민번호를 그대로 사용한다면 개인정보 유출이 될 수 있기 때문에 개인통관고유부호가 생.. 2020. 9. 8.
인스타그램 pc버전 사용법 안녕하세요. 요즘 트위터, 페이스북, 인스타그램같은 SNS 많이 사용하고 있는데요. 최근에는 SNS 사용자가 점점 더 많아지고 있다고 합니다. 페이스북을 가장 많이 사용하고 있지만 그에 이어서 인스타그램도 많이 사용하고 있습니다. 저는 맛집을 검색할 때 예전에는 브로그에서 많이 검색했는데 요즘에는 인스타그램에서 많이 검색하고 있습니다. 감성 사진도 많이 올라오고 있어서 자주 이용하고 있습니다. 인스타그램은 원래 모바일용으로 출시된 앱이기때문에 pc에서 모든 기능 사용이 불가능합니다. 현재 인스타그램 pc버전 공식버전에서는 사진을 둘러보고 댓글 달고 메세지를 하는 정도가 가능합니다. 모바일에서 사용되는 기능인 사진올리기, 동영상올리기, 내 스토리 추가는 공식 pc버전에서는 불가능합니다. 그래서 많은 사람들.. 2020. 9. 8.

티스토리툴바