생활정보/건강41 여드름 빨리 없애는법 7가지 안녕하세요. 누구나 한번쯤 여드름이 나서 고생하신적 있으실 겁니다. 특히, 사진 촬영이 있거나 특별한 행사가 있을 때도 갑작스러운 여드름 때문에 굉장히 스트레스 받으셨을텐데요. 여드름을 잘못 건드리면 평생 흉터가 남을 수도 있기 때문에 조심스럽게 다뤄야 합니다. 하지만 뜻대로 여드름이 없어지지도 않기 때문에 굉장히 난감하실 것입니다. 여드름이 발생하는 정확한 원인을 안다면 대비할 수 있지만 파악하기 힘듭니다. 그래서 오늘은 자연스럽게 여드름 빨리 없애는법 대해서 소개해드리겠습니다. 여드름이 생기는 이유 여드름이 생기는 정확한 원인은 파악하기 힘들지만 대략적인 원인은 알아야 합니다. 여드름은 스트레스나 세균, 생활 습관, 유전 등의 이유로 생길 수 있습니다. 습하고 더운 여름날씨에는 얼굴에 피지가 늘어나기.. 2020. 11. 16. 고구마 효능 7가지 안녕하세요. 겨울되면 떠오르는 간식이 어떤 것들이 있나요? 붕어빵, 호빵 등 다양한 간식거리가 떠오르는데요. 그중에서도 군고구마가 빠질 수 없죠. 따뜻한 군고구마를 김치와 같이 먹으면 정말 꿀맛입니다. 오늘은 그래서 고구마 효능 대해서 소개해드리겠습니다. 고구마 효능 1. 항암 효과 고구마 효능 첫번째로는 항암효과 입니다. 고구마에는 카로티노이드, 강그리스이드, 베타카로틴 등 성분이 들어있어서 항암에 도움이 된다고 합니다. 특히 폐암 예방에 좋다고 하는데요. 특정 연구소에서는 매일 고구마를 섭취하시는 분들이 안드시는 분들에 비해서 절반 가량 폐암 발병률이 낮아졌다고도 합니다. 2. 변비 개선 고구마에는 식이섬유와 세라핀이라는 성분이 많이 들어있다고 합니다. 이 성분들이 변비를 개선하는데 효과가 있다고 합.. 2020. 11. 15. 탈모에 좋은음식 TOP10 안녕하세요. 탈모로 인해 스트레스 받으시는 분들 많으시죠. 탈모가 생기면 자신감도 없어지고 사람들의 만남도 피하게 됩니다. 탈모의 원인은 정말 다양한데요. 평소에도 정말 꾸준하게 관리를 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 탈모에 좋은음식들을 소개해드리겠습니다. 탈모에 좋은음식 TOP10 1. 연어 탈모에 좋은음식 첫번째로는 연어입니다. 연어는 오메가3가 함유되어 있어서 혈액순환에 도움이 됩니다. 혈액순환이 좋아지면 모발 성장에도 도움을 준다고 합니다. 2. 검은콩 탈모에 좋은음식으로 가장 유명한 음식이 검은콩입니다. 컴은콩에는 아미노산과 아르지닌이라는 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 성분들은 모발 성장의 촉진과 빠지는 현상을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 검은콩에는 폴리페놀이라는 성분도 들어.. 2020. 11. 13. 비타민d 부족증상 5가지 안녕하세요. 오늘은 비타민d 부족증상 대해서 소개해드리겠습니다. 비타민d는 우리 몸에 반드시 꼭 필요한 영양소입니다. 비타민d 는 다른 영양소에 비해서 생소할 수 있습니다. 하지만 비타민d는 우리 몸에 있는 칼슘 유지에 필수적인 비타민이기 때문에 뼈의 발육에 매우 중요합니다. 또한 비타민d는 지용성 비타민이라서 지방이 비타민d를 붙잡기 때문에 체내에 흡수되기가 힘듭니다. 그래서 비만 환자들에게서 이 영양소가 더 부족할 수 있습니다. 이러한 비타민d는 음식으로부터 섭취가 힘들다고 합니다. 이 영양소는 태양광선으로 가장 많이 만들어진다고 합니다. 그래서 외출을 자주 하지 않으시는 분들에게서 비타민d 부족증상 관련하여 많이 나타납니다. 비타민d 부족증상 1. 구루병 비타민d 부족증상 첫번째로 바로 구루병입니다.. 2020. 11. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
