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생활정보/건강41

가습기 물은 정수기물 수돗물 어떤물? 안녕하세요. 요즘 날씨가 건조해지면서 가습기 사용하시는 분들이 많아졌는데요. 습도를 잘 조절해주면 기관지에 도움이 된다고 하니 가습기를 잘 사용해서 건강을 관리하는 것을 추천드립니다. 그런데 가습기 물은 정수기물 수돗물 어떤 물이 좋은지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘 제가 어떤 물을 사용하는 것이 좋은지 그리고 올바른 가습기를 사용하는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 가습기 물은 정수기물 수돗물 어떤물이 좋을까 사람들이 가습기를 사용함에 있어서 어떻게 안전하게 사용할 수 있는지 미세먼지나 가습기 살균제에 대한 사태 등 여러가지 이유로 관심이 많아진 것 같습니다. 정수기물이 좋을지 수돗물이 좋을지는 방문하시는 블로그에서도 의견이 갈리는데요. 의견이 갈릴만한 이유가 아직 어떤 물을 사용하는 것.. 2021. 1. 11.
칡즙 효능 7가지 안녕하세요. 칡은 예전부터 건강식품으로 많이 찾았는데요. 최근에는 갱년기 증상 개선에 도움이 된다는 하여 다시 주목 받고 있습니다. 하지만 칡은 찬 성질이기 때문에 기력이 없거나 위장이 약한 사람에게는 추천드리지 않습니다. 보통 즙으로 짜내서 많이 마시며, 녹말 성분이 많기 때문에 국수를 만들어 먹는다고도 합니다. 칡은 갈근이라는 한약재 이름으로도 불리고 있으며 발한과 해열등의 효과가 있다고 합니다. 칡즙은 장기 복용이나 과하게 마시는 것은 피하시는 것이 좋고 하루에 200ml 이하로 섭취하는 것을 추천드립니다. 하루 권장량을 초과하면 간 손상을 유발할 수 있다고 합니다. 그렇다면 이제부터 칡즙 효능에 대해서 자세하게 설명해드리겠습니다. 1. 갱년기 증상 개선 나이가 들어가면서 여성의 경우에는 호르몬 분.. 2021. 1. 9.
타트체리 효능 5가지 안녕하세요. 타트체리 아시나요? 요즘 TV에서 건강식품으로 아주 핫한 과일입니다. 기존에 우리가 먹는 체리는 스위트 체리로 달콤한 맛이 나는데요. 타트체리는 단맛보다는 신맛이 강한 체리품종의 일종입니다. 타트체리는 영어로 Tart Cherry 로 Tart 의 의미는 맛이 시큼한, 자극적인 이라는 뜻으로 미국에서 붙여졌다고 합니다. 타트체리는 스위트 체리에서 기능성을 강화한 개량된 품종으로 가장 많이 생상되는 곳은 터키라고 합니다. 타트체리의 특성상 나무에 매달려있을 때는 형태 보존이 가능하지만 수확하면 빠르게 물러져서 가공이 하기에 굉장히 힘들다고 합니다. 그래서 수확하자마자 신선한 상태에서 착즙, 분말 또는 말려서 가공을 한다고 합니다. 타트체리는 약 100년 전부터 의약품으로도 사용되어 왔을만큼 효능.. 2021. 1. 7.
혓바늘이 돋는 이유 3가지 안녕하세요. 평소에 몸이 힘들거나 스트레스를 많이 받게 되면 우리 몸은 여러가지 방식으로 신호를 보내주곤 합니다. 그 이상 신호를 유난히 혓바늘로 나타나는 사람들이 많은데요. 저 또한 마찬가지로 잠을 잘 못자거나 야근이 많을 때 생기곤 하는데요. 실수로 혀를 씹었을 경우에도 생기기도 합니다. 음식을 먹을때마다 통증이 느껴져서 잘 씹지도 못하고 아주 불편합니다. 심지어 물 마시는 것도 힘든데요. 특히 저는 매운 음식을 먹을 때 그 통증이 더 심해지는 듯 합니다. 처음 약국에서 구매한 약으로 치료를 했을 때 금방 나았더니 이제는 면역이 생겼는지 더 오래가는 듯 합니다. 혓바늘은 혀에 생기는 질환의 일종입니다. 혀 표면에 작은 염증이 생기거나 맛을 느끼는 부분이 염증처럼 붉게 솟아 오른 것이라고 합니다. 타원.. 2021. 1. 6.

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