생활정보/건강41 보스웰리아 효능 TOP5 안녕하세요. 많은 사람들이 여름철 장마나 겨울 추운날씨에 어깨나 무릎 쑤신다고 하는데요. 관절이 안좋으면 일상생활이 불편하고 힘듭니다. 그래서 오늘은 관절에 도움이 된다는 보스웰리아에 대해서 소개해드리고자 합니다. 보스웰리아에는 관절이 좋지 않은 분들에게 도움이 되는 성분들이 들어있다고 하는데요. 또 다른 말로는 유황이라고도 불린다고 합니다. 정확하게 보스웰리아가 무엇인지 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 아프리카나 인도 지역, 중동 등에서 주로 고산지대에 서식하는 세리타 나무가 있는데요. 이 나무에서 나오는 나무 껍질의 수액을 단단하게 굳혀서 만든 것이 바로 보스웰리아 또는 유황이라고 합니다. 1년동안 1그루당 250g 밖에 나오지 않아 굉장히 귀하다고 하는데요. 동의보.. 2021. 2. 12. 락티움 효능 및 부작용 안녕하세요. 혹시 락티움이라고 알고 계신가요? 락티움은 불면증을 개선해주고 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와준다는 것으로 유명합니다. 요즘 스트레스 또는 피곤한데도 잠이안와서 밤을 새는 일이 종종 있는데요. 다음날 회사 출근하게 되면 더 피곤해서 일도 제대로 못하는 상황이 생기곤합니다. 잠이안오면 스마트폰을 보게 되고 스마트폰을 보게 되면 더욱 잠이 안오게 됩니다. 악순환이 반복되는 것인데요. 따뜻한 우유를 마시거나, 따뜻한 물로 목욕을 해봐도 잠이 안오는 건 마찬가지입니다. 수면 영양제를 받아서 먹기에는 굉장히 부담스럽고 내성이 생길 수도 있어서 거부감이 생깁니다. 오늘 소개해드릴 락티움이라는 것은 성분적으로 우리 몸에 지장이 없다고 합니다. 불면증이 있는 분들에게는 아주 좋다고 하는데요. 락티움의 효능에.. 2021. 2. 7. 어깨 통증 8초만에 잡는법 쉬워요 안녕하세요. 어깨 통증은 정말 다양한 연령대에서 쉽게 발생됩니다. 정말 다양한 원인으로 겪게 되는데요. 특히, 나이가 들수록 노화가 진행됨에 따라 쉽게 발생할 수 있습니다. 노화가 진행되면 염증 같은 질병이 발생될 수 있어 어깨 통증이 생길 수 있는데요. 잘못된 마사지나 척추가 틀어짐에 따라서 어깨 통증이 갑자기 찾아올 수도 있습니다. 원인은 정말 다양한데요. 어깨 통증이 찾아오면 삶의 질까지 떨어지는데요. 어떤 동작을 해도 거의 어깨를 쓰기 때문에 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 어깨 통증 원인 어깨 통증에는 여러가지 원인이 있습니다. 위에서 언급한대로 노화도 있을 수도 있는데요. 또 다른 원인으로 책상 높이 맞지 않거나 잘못된 자세로 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하는 경우가 될 수 있습니다. 최근 컴퓨.. 2021. 2. 6. 황태껍질 부각 효능 5가지 안녕하세요. 최근에 황태껍질 부각이라는 음식이 많이 유명해졌는데요. 전참시에서 이시영이 헬스장에서 운동끝내고 황태껍질 부각을 꺼내 먹는 모습이 방송을 타면서 더 유명해진 것 같습니다. 황태껍질 부각은 몸에도 좋으면서 맛도 좋기때문에 찾는 사람들이 더 많아졌는데요. 집에서 쉽게 만들어 먹을 수도 있으니 황태껍질 부각을 만드는 방법도 알고있으면 좋을 것 같습니다. 겨울만 되면 생각나는 보양식 중 하나가 바로 황태인데요. 명태의 내장을 꺼내고 잘 씻고난 후에 물에 담가두어 명태의 염분을 제거하고 밖에 걸어놓고 얼렸다 녹이는 과정을 반복하면 황태가 된다고 합니다. 만드는 과정도 복잡하고 오랜 기간동안 말려야 하는 등 만드는데 어렵다고 합니다. 얼었다 녹았다를 반복하게 되니 그만큼 살이 더 쫄깃하고 맛있다고 하는.. 2021. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음
